صينيه فراخ بالخضار جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  0.5 فرخه 
-   بسله بالجزر 
-   فاصوليا حضرا 
-   بطاطس 
-   كوسه 
-  شرايح بصله مقطعه 
-  4 فصوص ثوم 
-   كرفس 
-   صويا صوص 
-   عصير اتنين طماطم 
-   معلقه صلصه 
-   مرقه دجاج 
-   بابريكا وملح وفلفل اسمر وبهار فراخ وزعتر 
-   عصير ليمونه 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نخضر الخضار في صينيه ونضع عليه شرايح البصل والثوم والكرفس ونتبلهم بملح وفلفل وصويا صوص وبابريكا وزعتر والبهار ونقلب كله مع بعضه
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضع غليهم عصير الطماطم والصلصه ومرقه الدجاج
                                                                    
- 
                                    3   
                                    نتبل الفراخ بفلفل اسمر وبابريكا وعصير ليمون وصويا صوص وصلصه طماطم
                                                                    
- 
                                    4   
                                    نضع الفراخ فوق الخضار ونغطي الصينيه وتدخل الفرن حتي تمام السوا
                                                                    
- 
                                    5   
                                    نحمر الوش تحت الشوايه